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| お届け目安 | 本日のご入金で 06/14～06/18 前後 |
|---|---|
| 効果 | 睡眠の質向上、寝付き改善、時差ボケ緩和 |
| 有効成分 | メラトニン5mg |
| 副作用 | めまい、頭痛、眠気など |
| 服用方法 | 就寝前に1カプセルを服用 |
| メーカー | Now Foods |
| 発送国 | シンガポール |
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| 容量 | 販売価格 | １カプセル あたり |
注文 | お気に入り |
|---|---|---|---|---|
| 60カプセル | 3,260 | 54 |
入荷通知 を希望 |
|
| 120カプセル | 4,730 | 39 |
入荷通知 を希望 |
|
| 180カプセル | 6,220 | 34 |
入荷通知 を希望 |
※現在欠品中。次回5月上旬入荷予定。
メラトニンは、睡眠の質を高め、寝付きの改善が期待できるサプリメントです。
この成分はホルモンの一種で、体内では夜になると分泌され、睡眠に向かうリズムを整えながら、自然な眠りへ導きます。
なお、国内ではメラトニンは医薬成分に分類されるため、サプリメントとして販売されていません。
一方で海外では広く利用されており、当サイトのような海外通販(個人輸入代行サイト)を利用すれば、日本にいながら購入することが可能です。
メラトニンは脳の松果体から分泌される神経ホルモンで、睡眠ホルモンとも呼ばれています。
体内時計に直接働きかけることで、覚醒状態から睡眠状態への切り替えをスムーズ促します。
しかし、夜更かしや不規則な生活などにより体内リズムが乱れると、分泌量が低下しやすくなるのです。
その結果、寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなるなど、睡眠の質が低下しやすくなります。
サプリメントで不足分を補うことで、眠る準備が整いやすくなり、自然な眠りへ導く効果が期待できます。
メラトニンは、当サイトのような海外通販(個人輸入代行サイト)を利用することで購入が可能です。
一方で、国内ではメラトニンは医薬成分として扱われているため、楽天市場やAmazonなど一般的な国内通販サイトでは販売されていません。
しかし海外ではサプリメントとして広く使用されているため、個人輸入という形であれば、日本にいながら入手することができるのです。
なお、当サイトでは日本語での案内やサポートを行っており、支払いも日本円での決済に対応しています。
そのため、国内通販と同じ感覚で利用できます。
海外から発送されるため、お届けまでにご入金から10日～14日前後頂いております。
また、個人輸入で購入した医薬品やサプリメントは、自己責任かつ自己利用に限られます。
そのため、用法や体調変化に注意しながら使用することが重要です。
メラトニンは、就寝前に1カプセルを服用してください。
就寝の30分から1時間ほど前を目安にすると、自然な睡眠リズムに合わせやすくなります。
服用する際は、水またはぬるま湯と一緒に飲むようにし、アルコールと同時に摂取することは避けてください。
主に報告されている副作用は、以下のとおりです。
短期間の摂取では、これらの症状はいずれも軽度で、一時的なものにとどまるケースが多いとされています。
ただし、長期にわたる使用については十分な試験が行われていないため、医師に相談しながら使用することが大切です。
メラトニンの併用禁忌薬と併用注意薬は以下の通りです。
以下では、メラトニンについて多く寄せられる質問を紹介しています。
注意点を交えて解説していくので、ぜひ参考にしてください。
日本でメラトニンが販売されていない理由は、海外とは成分の分類が異なるためです。
日本国内では、メラトニンはサプリメント成分ではなく、医薬品成分として位置づけられており、製造や販売を行うことが認められていません。
一方、海外ではメラトニンがサプリメントとして扱われている国が多く、ドラッグストアなどでも市販されています。
メラトニンを飲み続けた場合については、長期使用に関する試験データが少なく、体への影響が十分に確認されていません。
ただし、体内のメラトニン分泌が足りている状態で補給を続けると、かえって睡眠リズムが乱れる可能性があると考えられています。
また、頭痛や眠気など軽度な副作用が続く恐れもあるため、継続して使用したい場合は、医師に相談することが望ましいです。
なお、メラトニンは一般的な睡眠治療薬と比べて依存性は低いとされていますが、飲まないと眠れないと感じてしまう心理的な依存には注意が必要です。
メラトニン - 26. その他の話題 - MSDマニュアル家庭版
